Bewustwording 

Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser en bewuster. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.

 

Een Mindful Wandeling is een unieke combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken.

 

Kijk bij het kopje agenda wanneer de eerstvolgende 5-weekse Mindful Wandel groep start.

Mindful Wandelen

Door de boomtak
Vijf weekse cursus

Wil je graag in groepsverband leren hoe je al wandelend Mindfulness technieken toepast?

 

Dan is de 5-weekse Mindful Wandel Cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere wandelaar. 

 

Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je hele leven.

 

Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Witte bloemen
Individueel of duo

Ontvang je de Mindful Wandel cursus liever individueel of met een vriend of vriendin?

Dit is mogelijk!

 

Neem contact met me op voor de mogelijkheden. 

Agenda

Neem contact me me op wanneer je interesse hebt om aan de

5 weekse Mindful Wandel Cursus deel te nemen.

Investering

De vijfweekse Mindful Wandel cursus in groepsverband is € 95,- *

De individuele Mindful Wandel cursus is € 375,- *

Ben je als bedrijf geïnteresseerd in het Mindful Wandel aanbod? Neem dan  contact met me op. 

* Bovenstaande prijzen zijn incl. 21% BTW voor particulieren en excl. 21% BTW voor bedrijven. 

Resultaat

  • Meer focus en aandacht

  • Meer energie door bewuste ademhaling

  • Verlaging van stress

  • Bewustwording

  • Authenticiteit ervaren

  • Mindfulness technieken in het dagelijks leven toepassen

  • Inchecken en afstemmen op jezelf

DSC_2220.jpg